Yoga Iyengar

une journée sous le signe du yoga iyengar Nous vous proposons ici une journée d’immersion dans l’univers de l’illustre BKS Iyengar et de son enseignement spécifique, qui s’adresse à tous, quel que soit votre niveau. Antonina Rubina, professeure certifiée de Yoga Iyengar, vous accompagnera pendant toute cette journée. Vous partagerez une expérience très enrichissante. Vous découvrirez l’étendue de l’univers de ce style, qui repose sur l’alignement postural. Le groupe de pratiquants est limité à 15 personnes afin de pouvoir vous assurer l’attention individuelle requise. Cours de yoga Iyengar, conférences thématiques, ateliers, repas végétariens et véganes, farniente et bonheur partagé sont au programme. Un espace réservé à notre pratique est disponible en plein air et en intérieur, afin de toujours pouvoir s’adapter aux conditions climatiques et sanitaires. Antonina Rubina assurera le cours du matin, l’atelier thématique et les diverses animations qui rythmeront ce stage. Stage à partir de 0 € Réservez votre séjour Le lieu L’Hôtel Palm Beach**** à Ajaccio vous ouvre ses portes pour une journée de Yoga exclusive. Venir à l’Hôtel Palm Beach**** dans le cadre de nos stages c’est avoir l’assurance de découvrir un petit coin de paradis : une salle de yoga en extérieur et en intérieur, un restaurant végétarien et végane, une paillote, une plage sublime… tout est sur place, pour vous permettre de passer un moment inoubliable. A 10 minutes du centre-ville d’Ajaccio, 20 minutes de l’aéroport international, avec un parking privatif pour plus de confort, nous avons, ici réunies, toutes les conditions pour vous garantir un moment dont l’exclusivité n’a d’égale que notre volonté de vous satisfaire. votre programme ARRIVÉE à 8h15 pour le(s) séjour(s) du (des) : Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. 08h15 : Arrivée : Rencontre avec le groupe et présentation de l’équipe Lemon & Love Yoga 8h45 – 11h00 : Pratique : les grands principes de l’alignement postural 11h15 – 11h40 : Pause boissons (café, lait végétal, thé, jus, eau infusée) 11h45 – 12h45 : Techniques de respiration 13h00 – 14h15 : Déjeuner (végétarien et/ou végane) 14h30 – 16h00 : Projection du Film documentaire « Debout », de Stéphane Haskell 16h00 – 16h15 : Pause boissons (café, lait végétal, thé, jus, eau infusée) 16h15 – 17h45 : Atelier thématique sur « Les Inversions » 18h00 : Nous nous quitterons dans la joie de notre rencontre et avec l’espoir que ce stage ait répondu à toutes vos attentes, pour vous revoir très vite à l’occasion d’un autre stage ou d’un séjour Yoga, spécialement conçus pour approfondir vos apprentissages. Découvrez le menu Nous avons fait le choix de vous proposer un menu végétarien/végane élaboré avec des produits frais, bio et de saison, issus majoritairement du terroir Corse. Afin de contribuer au non-gaspillage alimentaire, nous vous demanderons de réserver la composition de vos menus au moment de votre réservation. Afin de vous garantir la fraîcheur des mets que nous vous proposons, nous vous demanderons, lors de votre réservation, de faire votre choix dans le menu proposé. Ainsi, les producteurs que nous avons sélectionnés pourront prévoir la juste quantité à prélever, et vous participerez vous-mêmes de façon active à la démarche qui est la nôtre : limiter le gaspillage alimentaire. Bienvenus dans notre monde ! Notre menu Antonina rubina voir sa fiche votre professeure C’est Antonina Rubina qui vous accompagnera tout au long de cette journée consacrée au Yoga Iyengar, le yoga de l’alignement. Fondatrice de Lemon and Love Yoga, elle est professeure certifiée de Yoga Iyengar depuis 2016. Elle aura la joie de vivre et d’animer avec vous ce stage « Un Jour » qui certainement en appellera bien d’autres.

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Un Jour : yoga Iyengar à L’hôtel Palm Beach****

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