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Le soleil, le bel astre !

Le soleil source de toute vie, dans la pratique du Yoga nous rendons hommage à cet astre et à ses vertues bienfaitrices chaque jour.

Il est considéré comme la divinité de la santé et de la longévité.
Même si nous n’y sommes pas tous sensibles de la même manière, la lumière du soleil entraîne la production de neuro-hormones de bien-être. Au même titre que le manque de lumière conduit parfois à la dépression saisonnière, l’exposition solaire recharge nos batteries !
Ces neuro-hormones régulent également l’appétit, évitent les grignotages et l’envie d’aliments gras. Voilà pourquoi il est plus simple de perdre du poids l’été que l’hiver.

Grâce à la chaleur des infrarouges, le soleil permet la sécrétion d’endorphines et a un effet relaxant sur les tensions musculaires.

Le rayonnement solaire équilibre notre chronobiologie, l’alternance des cycles veille-sommeil, nos rythmes du corps ayant des conséquences sur notre équilibre général.

Soleil et Yoga une magnifique alliance que l’ont peut vivre en corse avec encore un peu plus de bonheur ❤️

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