Ce séjour YOGA Ashtanga-Vinyasa, Iyengar et Yin Yoga vous sera proposé du 18 au 23 Avril 2024 à l’hôtel Fesch à AJACCIO.
VIVEZ UNE EXPÉRIENCE YOGA HORS DU TEMPS À L’HÔTEL FESCH À AJACCIO (6 jours/5 nuits)
VOTRE SÉJOUR
Je vous invite à partager avec moi un stage de yoga exclusif où le nombre de pratiquant n’excédera pas 12 personnes.
C’est maintenant la deuxième année que j’organise ce stage à l’hôtel Fesch à Ajaccio.
Situé dans la vieille ville d’Ajaccio, l’hôtel Fesch & Spa vous accueille au cœur du centre historique de la cité natale de Napoléon Bonaparte.
Ajaccio est la ville où Nina vit avec sa famille et enseigne avec bonheur. Nous organisons du 18 au 23 avril 2024 un stage pensé pour votre plus grand bonheur.
Du Yoga, de la progression dans votre pratique, de la joie, des découvertes, des rencontres, une occasion de se ressourcer, un vrai voyage.
L’hébergement est proposé en chambre twin. Tous les repas sont confectionnés dans les cuisines de l’hôtel avec un choix de produits de très grande qualité.
Il s’agira d’un stage de Yoga qui fusionnera les styles Ashtanga- Vinyasa, Iyengar et Yin Yoga, autour d’un programme travaillé pour chercher l’alignement du corps et du mental. Les cours sont destinés aux débutants comme aux confirmés.
VOTRE PROFESSEURE
Antonina est une personnalité hors du commun, habitée par une quête permanente de spiritualité et la recherche de l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Elle a eu la chance de croiser des grands maitres et figures de références du Yoga et être formée au Yoga Iyengar par Faeq Biria, disciple de l’illustre BKS Iyengar.
Par ailleurs, sa disposition et son ouverture d’esprit l’ont amenée au Yoga Ashtanga. Elle s’est intéressée aux singularités de sa pratique. Elle éprouve un grand bonheur à suivre les cours de professeurs pour lesquels elle a le plus grand respect, devenus ses maîtres et guides comme Patrick Frapeau, Krista Cahill et bien sûr Eddie Stern, disciple du vénérable Pattabhi Jois. Sa gratitude à leur endroit est immense.
En 2018, elle fonde Lemon & Love Yoga, un univers reflétant le bien- être, l’épanouissement et la confiance et où le yoga est instruit avec respect, discipline, bienveillance et bonheur. Pendant la pandémie Nina a proposé à ses élèves la pratique du yoga dans des lieux extraordinaires en extérieur.
En 2022, elle ouvre son propre studio dédié et équipé uniquement à la pratique du yoga, en face de la plage de Marinella sur la route des Sanguinaires à Ajaccio, bercé par le soleil et le doux roucoulement des tourterelles. Un projet devenu réalité à force de travail et d’envie.
Depuis, sa vie de yogi est partagée entre sa pratique quotidienne, ses formations et ses élèves, auxquels elle transmet le plus fidèlement possible tout ce qu’elle a appris.
LE YOGA EST UN VOYAGE SANS FIN DE TOUTE UNE VIE, POUR ACCÉDER À UN MIEUX-ÊTRE AVEC SOI-MÊME ET AVEC LES AUTRES.
S'ÉVADER LE TEMPS D'UN MOMENT YOGA
FAITES UNE PAUSE AU CŒUR D’AJACCIO
C’est le lieu idéal pour pratiquer nos cours de yoga en toute sérénité, partager un moment hors du temps se reconnecter avec son corps, sa pensée, ses sensations et le monde qui nous entoure.
Le yoga est un voyage, dont le voyage devient la destination. C’est un art de vivre universel, une manière de voir les choses, une routine qui s’apprécie et s’apprend avec patience, honnêteté et détermination.
Le yoga est une philosophie millénaire venu d’Inde, inscrite au patrimoine immatériel de l’humanité, pourvue d’une incroyable modernité.
C’est une science de la vie qui intègre de façon indissociable et ordonnée dans le temps, la moralité, la connaissance, la réflexion, les postures physiques, le contrôle de la respiration, la concentration et la méditation.
Il permet à l’individu d’unir son corps et son esprit en toute clairvoyance, au service de la conscience du soi, pour soi- même, et vis à vis des autres.
Nous avons hâte de vivre avec vous ce moment de partage et de bien-être à Ajaccio.
LE LIEU
L’hôtel Fesch est un des plus anciens hôtels d’Ajaccio, il a connu de nombreuses rénovations, dont la plus récente en 2020.
Il offre aujourd’hui des prestations exclusives de très grande qualité comme un centre bien-être et spa, une salle de sport, une piscine chauffée, un solarium et un restaurant bistronomique sur les toits d’Ajaccio avec un point de vue sur la ville et les alentours absolument saisissant.
L’établissement est accessible aux personnes à mobilité réduite grâce à un accès PMR partout dans l’établissement. Les ascenseurs de l’hôtel facilitent l’accès, depuis l’accueil, à tous les étages de chambres, jusqu’au restaurant et piscine du toit terrasse.
La proximité avec tous les lieux de culture, d’histoire, de commerces mais aussi avec toutes les infrastructures portuaires, ferroviaires et aéroportuaires en font une place incontournable du tourisme de qualité à Ajaccio.
Tout est pensé pour que vous puissiez profiter de ce petit paradis privatisé rien que pour vous pendant toute la durée du séjour.
Votre chambre single ou twin (au choix) très spacieuse vous permettra de vous ressourcer entre deux cours.
Une séance de spa, sauna, hammam, jacuzzi est comprise dans le séjour. Vous pourrez profiter de moments de détente et relaxation dans leur espace bien-être unique.
Une fois reposé, partez à la découverte de la ville d’Ajaccio.
Vivez des moments uniques, installés dans un des salons extérieurs, ou autour de la piscine.
Durant cette escapade, L‘hôtel Fesch tiendra vos sens en éveil
Dès le matin, prêtez attention au chant des oiseaux, à l’odeur de pain frais qui s’échappe de la cuisine, au goût du miel sur vos crèpes. Chaque repas est une fête, chaque balade un moment unique.
Profitez de ce temps pour prêter attention aux petites choses, et pour fêter la vie.
votre programme
1. PLANNING
Boissons chaudes, boissons fraîches aromatisées, fruits secs.
17h00 Départ au studio Lemon and Love Yoga
17h30 - 19h Ateliers Thématiques : Étude des postures, pratique légère
20h Dîner
8h-8:30 Boisson matinale et légère collation
8h45 Départ au studio
9h-11h Pratique dynamique du Vinyasa Ashtanga & leçon sur différents thèmes comme la respiration ujjayi, les drishtis, la direction du regard, les bandhas, les verrouillages internes et les différentes familles des asanas et les vinyasas.
12h30 Déjeuner à l’hôtel & temps libre
17h15 Départ au studio
17h30-19h30 Pratique du soir : Le Yin yoga qui vise à détendre le système nerveux, relâcher les tensions corporels, renforcer le fascia et les os et créer les ouvertures du corps. Nous aborderons les bases de pranayama avec les techniques respiratoires qui visent à stimuler le système nerveux et maîtriser le mental.
OU Ateliers Thématiques autour d’étude des postures debout, des postures inversées, le travail autour des ouvertures des hanches & des préparation du corps vers les flexions en arrière.
20h Dîner
8h-8h30 Boisson matinale et légère collation
9h-11h Pratique matinale
11h30 Départ au studio et remise des attestations de stage avec des petits cadeaux souvenirs
MODALITÉS FINANCIÈRES
Tarif par personne pour 6 jours/5 nuits de 1450 € all inclusive (cours de yoga, hébergement, repas, collation, ateliers thématiques, activités, excursions).
Le règlement se fera par virement, 40% à la réservation, votre voyage devra être soldé 30 jours avant le début du stage.
Une facture sera éditée à votre nom par les soins de Lemon and Love Yoga.
Nous vous conseillons de prendre vos billets d’avion le plus rapidement possible afin de profiter des meilleurs tarifs.
RÉSERVATION
Vous pouvez remplir le formulaire ci-après ou nous confirmer votre réservation par mail à l’adresse suivante : nina@lemonandloveyoga.com
Pour tout renseignement complémentaires, vous pouvez nous joindre au 06.48.59.14.40
NOS GARANTIES
Protection des données
votre sécurité
L’assurance de votre bien être, de votre santé, de votre tranquillité et de vos biens est une priorité pour nous.
Aussi, à partir du moment où vous partirez de chez vous pour nous rejoindre, toutes les garanties souscrites et délivrées par nos prestataires
- voyages, transports, hébergement, corps enseignant – vous assurent la tranquillité d’esprit qui, de notre point de vue, est le minimum de ce que nous vous devons.
Parce que la vie est aussi faite d’imprévus, nous vous proposons également des solutions vous couvrant en cas d’une éventuelle annulation liée à des raisons d’ordre personnel, et/ou à des situations exceptionnelles (catastrophes naturelles, climatiques, sanitaires…)
la protection de vos données personnelles
Vos données à caractère personnel ne feront pas l’objet de cessions, locations ou échanges au bénéfice de tiers.
Conformément à la loi n° 78-17 du 6 janvier 1978 relative à l’informatique, aux fichiers et aux libertés, vous disposez du droit d’obtenir la communication et, le cas échéant, la rectification ou la suppression des données vous concernant, à travers un accès en ligne à votre dossier. Vous pouvez également vous adresser à :
- Adresse de courrier postal : Lemon and Love Yoga , 22 Bd Tino Rossi – 20000 Ajaccio
- Il est rappelé que toute personne peut, pour des motifs légitimes, s’opposer au traitement des données la concernant.
SÉJOUR YOGA Ashtanga-Vinyasa, Iyengar et Yin Yoga À AJACCIO
Stage 6 jours/5 nuits.
Prix : 1450 € all inclusive
(cours de yoga, hébergement, repas, collation, ateliers thématiques, activités, excursions).
